. | SEO Killer and Fastest Blogger Template

Ternyata 5 Kebiasaan Buruk Ini Picu Sakit Kepala Berulang

Ilustrasi Minum Air Putih

Jakarta - Sakit kepala termasuk penyakit yang sering dialami oleh setiap orang. Tentu saja rasanya sangat menyebalkan ketika ia muncul tiba-tiba dalam keseharian. Ketika kepala pusing dan terasa ingin pecah, mungkin hal yang muncul dalam pikiran Anda adalah mencari konsultasi medis. Namun obat-obat tersebut hanya meredakan sakit kepala Anda sementara, dan mereka bisa muncul lagi kapan saja.

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab sakit kepala dapat muncul berulangkali. Seperti yang dirilis dari lifehack.org, Selasa (29/11/2016), inilah 5 kebiasaan buruk tersebut.

Kurang tidur
Sering begadang atau tidur terlalu pagi? inilah penyebab utama Anda sering mengalami sakit kepala berulang. Untuk menghindarinya, jadwalkan diri Anda untuk tidur tepat pada waktu dan cukup durasinya sekitar 8 jam per hari. Selain lebih sehat, badan akan menjadi lebih segar pada pagi harinya.

Stres berulang
Stres yang berulang menjadi penyebab sakit kepala sering muncul. Hal ini dapat dipicu oleh banyaknya tekanan pekerjaan atau perasaan hati yang tidak baik. Cara mudah untuk menghindarinya adalah menjadwalkan waktu untuk bersantai dan bebas dari segala pekerjaan. Keluar kantor untuk sekedar istirahat juga akan membantu mengurangi stres.

Konsumsi makanan yang salah

Mengonsumsi makanan sembarangan dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit, termasuk sakit kepala yang berulang. Agar tubuh tetap sehat dan kepala tidak pusing, mulailah memilih makanan yang baik dan sehat. Hindari makanan cepat saji terlalu banyak dan kurangi makanan manis yang dapat meningkatkan gula darah Anda.

Postur tubuh yang buruk
Secara tidak sadar, postur tubuh yang buruk juga menjadi salah satu penyebab utama terjadinya sakit kepala. Kebiasaan duduk di kursi dengan punggung membungkuk dapat memicu sakit kepala. Untuk itu biasakan pemanasan sebelum ke kantor dan perbaiki postur tubuh dengan cara duduk yang tegak.

Jarang minum air putih
Terlalu sering mengonsumsi teh, kopi, dan alkohol secara berlebihan juga menjadi pemicu sakit kepala. Jika Anda tidak ingin melepaskan minuman favorit tersebut, usahakan konsumsinya di batas kewajaran atau cukup. Perbanyaklah minum air putih untuk meningkatkan daya tahan paling tidak 8 gelas per hari.

Industri Ini Tawarkan Gaji hingga Rp 500 Juta bagi Pegawainya

Karir.com baru saja mengeluarkan hasil riset yang dibuat dalam laporan Salary Benchmark Insights 1.2. Survei tersebut mengukur besaran gaji yang bisa ditawarkan dari tiap industri pekerjaan di Indonesia.

Hasilnya cukup mencengangkan. Data dari survei tersebut mengungkap bahwa industri barang konsumsi (FMCG) menempati peringkat pertama dengan penawaran gaji paling besar. Mereka yang bekerja di industri FMCG bisa mendapat tawaran gaji hingga Rp 504 juta.

Selain FMCG, industri minyak dan gas bumi serta komputer juga berani memberikan penawaran gaji yang tidak kalah tinggi. Penawaran gaji tertinggi di Industri minyak dan gas bumi mencapai Rp 500 juta per bulan, sementara IT/komputer bertengger di angka Rp 400 juta.

CEO PT Karir.com Martin mengatakan, angka penawaran gaji ini sangat mengejutkan. Walau begitu, besaran gaji ini tentu hanya bisa dinikmati mereka yang berada di level eksekutif.

“Angka-angka ini sangat bombastis. Contohnya industri FMCG yang menempati posisi pertama dengan tawaran gaji tertinggi sebesar Rp 504 juta per bulan. Tertinggi kedua adalah Minyak dan Gas Bumi yang menawarkan gaji tertinggi sebesar Rp 500 juta per bulan. Tentu saja angka-angka ini diemban
oleh jajaran eksekutif,” kata Dino.

Beberapa industri lain yang menawarkan gaji dalam jumlah besar adalah kimia, manufaktur, media serta perbankan. Level eksekutif di industri ini bisa mendapat tawaran gaji di atas Rp 200 juta.

Survei karir.com tersebut dilakukan pada 37 ribu responden yang tersebar di seluruh Indonesia. Survey ini dilakukan untuk meneliti sikap dan motivasi pegawai dalam bekerja

Buka Rekening Efek Rp 500.000 di Sini, Dapat Asuransi Rp 10 Juta

Jakarta - PT Bursa Efek Indonesia (BEI) menyelenggarakan Pameran Yuk Nabung Saham dengan bertema Indonesia Investment Festival (Investival) 2016, Jakarta. Tiap pengunjung yang membuka rekening sebesar Rp 500 ribu saham, maka BEI, KPEI, dan KSEI akan memberikan insentif berupa asuransi dengan uang pertanggungan senilai Rp 10 juta.

Menurut Direktur Perdagangan dan Pengaturan Anggota Bursa BEI, Alpino Kianjaya, acara Investival 2016 merupakan pameran lanjutan dari program pengembangan pasar modal Yuk Nabung Saham 12 November 2015 lalu.

"Pameran Investival 2016 juga diselenggarakan selama Oktober 2016 di 21 kota di Indonesia sesuai dengan Bulan Inklusi Keuangan yang dicanangkan oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK)," ujar Alpino di Atrium Utama Mall Taman Anggrek, Jakarta, Jumat (21/10/2016).

Pameran yang bertempat di Atrium Utama Mall Taman Anggrek, Jakarta ini dimulai sejak 21-23 Oktober berisi talkshow, dan hiburan secara gratis. Untuk Sabtu pameran ini akan dimulai sejak 10.00 - 22.00 WIB dan Minggu dimulai pukul 10.00- 22.00 WIB.

Investival 2016 ini menjadi program sosialisasi dan edukasi yang dilakukan oleh BEI, KPEI dan KSEI, yang didukung oleh OJK yang bertujuan membangun tingkat kesadaran dan ketertarikan masyarakat mengenai investasi di pasar modal. Selain itu acara ini membidik 7.500 pengunjung.

Pameran Investival 2016 di Jakarta juga didukung 23 perusahaan yang menjadi mitra program Yuk Nabung Saham. Di antaranya PT Penilai Harga Efek Indonesia (PHEI), PT Penyelenggara Program Perlindungan Investor Efek Indonesia (P3IEI), dan The Indonesia Capital Market Institute (TICMI).

Menurut Alpino, salah satu perbedaan pameran Investival 2016 dengan pameran pasar modal yang telah diselenggarakan sebelumnya adalah diadakan di luar area gedung BEI dan didukung perusahaan efek Anggota Bursa mitra dari program Yuk Nabung Saham.

Sehingga Pameran Investival 2016 dapat mengakomodir konsep Yuk Nabung Saham, yakni pembelian saham secara rutin dan berkala," kata Alpino.

Pedagang Roti Bakar Ini Mengajarkan Arti Kehidupan

Pedagang Roti Bakar ini berkomunikasi dengan pembelinya melalui tulisan

Terletak di dekat Museum Affandi, Yogyakarta, gerobak berwarna biru ini berhenti untuk menjajakan dagangannya. Sekilas tidak ada yang berbeda dengan gerobak roti bakar ini, namun sebuah tulisan terpampang jelas di sisi sebelah kiri gerobak. Tulisan yang membuat kita belajar mengenai makna kehidupan.

“Mohon maaf, saya penyandang tuna rungu dan tuna wicara. Kalau Anda ingin memesan roti, silahkan tulis di buku saja ya…” Jelas tulisan yang ditempel pada gerobak tersebut.
Ternyata tulisan ini adalah cara berkomunikasi yang digunakan pedagang roti bakar ini dengan pembelinya.

Roi Manullang, seorang yang membaca tulisan ini dari kejauhan akhirnya tertarik mendekati gerobak ini. Setelah diamati lebih dekat, ternyata pedagang yang menjual roti bakar dan pisang bakar ini benar seorang penyandang disabilitas. Karena ketertarikan ini pula, Roi memutuskan untuk mengabadikan kejadian ini dalam kamera handphone.

Dihubungi terpisah oleh Liputan6.com, Roi menceritakan kesannya saat berbelanja di gerobak biru ini. “Ternyata Masnya memang cuma bisa nulis aja. Kita cuma nulis orderan, dia pake isyarat oke (jempol)” jelas Roi. Karena perbedaan komunikasi pula, Roi tidak bisa bercerita banyak mengenai Mas yang berjualan Roti Bakar ini.

“Lokasinya tepat di jembatan timurnya museum Affandi, rasanya enak kok” Tulis Roi di status facebooknya.

Pedagang Roti Bakar ini berkomunikasi dengan pembelinya melalui tulisan

Kejadian sederhana ini mengingatkan kita bahwa setiap orang bila memiliki keinginan yang besar, bisa terus berjuang meskipun punya banyak kekurangan. Rasa pantang menyerah yang ditunjukkan pedagang roti bakar ini, seharusnya mengajarkan kita bahwa kehidupan yang terus berjalan harus dijalani dengan ikhlas, penuh harapan, tanpa mengeluh dan tenggelam dalam berbagai penyesalan.

“Terimakasih atas kunjungan Anda dan saya mohon maaf kalau pelayanan saya kurang di hati pembeli sekalian. Terimakasih” Tutup tulisan di gerobak tersebut.

Gaji 6 Bulan Magang di Perusahaan Ini, Anda Sudah Bisa Beli Rumah

Gaji 6 Bulan Magang di Perusahaan Ini, Anda Sudah Bisa Beli Ruma

Saat Anda bilang ke orang-orang kalau Anda adalah karyawan magang, mereka pasti membayangkan Anda berada di kasta terendah sebuah perusahaan dengan gaji seadanya.

Magang memang identik dengan mengumpulkan pengalaman, bukan uang. Tapi karyawan magang tidak selalu digaji pas-pasan. Buktinya raksasa teknologi rela membayar jutaan rupiah demi mendapatkan talenta terbaik.

Jika ditukar dalam rupiah, enam bulan gaji magang di perusahaan berikut bisa bikin Anda beli rumah! Perusahaan mana saja? Simak ulasannya seperti dikutip dari CekAja.com:

Facebook
Nilai Facebook sebagai perusahaan kini melampaui US$ 350 miliar, dan mungkin akan mencapai US$ 1 triliun suatu hari nanti. Tak heran gaji pemagangnya pun tinggi.

Seorang pekerja lepas bergelar Ph.D. di bidang software engineer bisa mendapatkan US$ 9.000 (Rp 117 juta). Ini artinya Anda bisa mengantongi US$ 108 ribu (Rp 1,4 miliar) dengan hanya menjadi pekerja magang!

Di samping software engineer, seorang pemagang analis bisa menadapatkan US$ 3.000-US$ 4.000 per bulan (Rp 39 juta-Rp 52 juta) atau Rp 468 juta-Rp 624 juta setahun. Kalau biasanya pemagang masih tinggal bersama orangtua, Anda bisa membeli rumah hanya dalam waktu enam bulan magang di Facebook!

Amazon

Kalau Anda bersusah meraih gelar MBA, Amazon merupakan tempat yang tepat untuk memulai karier. Karyawan magang selama musim panas di sana bisa mendapatkan US$ 9.053 per bulan (Rp 117,6 juta) atau US$ 108.363 (Rp 1,41 miliar) dalam setahun.

Rupanya Amazon menawarkan banyak posisi magang bergaji tinggi, di antaranya manajer produk dengan gaji US$ 8,934 (Rp 116 juta) per bulan. Mengingat betapa besar Amazon, jelas bahwa perusahaan ini berinvestasi besar-besaran dalam mencari bakat yang nantinya akan digunakan untuk melanjutkan keberhasilan ini. (Baca juga: Mengenal Jeff Bezos, Salah Satu Orang Terkaya di Dunia)

Google

Google merupakan mesin pencarian nomor satu di dunia. Saking populernya sampai melahirkan istilah “Googling”. Untuk mempertahankan posisinya sebagai yang nomor satu, Google membutuhkan seorang software engineer handal.

Perusahaan yang dimotori oleh Larry Page dan Sergey Brin ini tak ragu memberi gaji demi memperoleh talenta hebat.

Gaji yang ditawarkan adalah US$ 7.152 (Rp 92 juta) sebulan atau US$ 85.824 setahun (Rp 1,15 miliar) dalam setahun. Ini belum termasuk segala fasilitas asyik yang bisa Anda nikmati selama bekerja di sana.

Mulai dari makanan gratis 1x24 jam, kopi gratis sepanjang hari, ruang gym, ruang tidur siang, dan sebagainya. Google memang terkenal tidak pelit memanjakan karyawannya.

Snapchat

Meski terhitung baru, Snapchat mulai merebut pasar media sosial yang didominasi oleh anak muda. Meski kedengarannya sulit dipercaya, tapi Snapchat berani membayar karyawan magang sebanyak US$ 10 ribu (Rp 130 juta) per bulan!

Ya, angka ini lebih tinggi dari media sosial pendahulunya, Facebook. Tidak sampai di situ, Snapchat bahkan memberikan tambahan US$ 1.500 (Rp 19,5 juta) untuk sewa rumah per bulan.

Semakin sulit dipercaya bahwa perusahaan ini dipimpin Evan Thomas Spiegel yang baru berusia 26 tahun.

Sepertinya Snapchat benar-benar serius mempertahankan posisinya sebagai media sosial fenomenal. (Baca juga: Bila Kamu Pegawai Kantoran, Pasti Ingin Kerja di Lima Kantor Ini)

Pinterest
Secara tampilan, Pinter.est tidak jauh berbeda dengan Instagram. Perusahaan yang didirikan sejak tahun 2010 ini menawarkan US$ 11.040 (Rp 143,5 juta) per bulan atau US$ 132,48 (Rp1,72 miliar) setahun, sudah termasuk biaya sewa apartemen.

Gaji ini bisa didapatkan jika Anda berhasil direkrut sebagai pemagang yang ahli di bidang software engineering. Dengan mengusung motto "catalog of ideas" dan dipimpin oleh CEO Ben Silbermann, Pinterest memang terhitung baru di ranah aplikasi.

Berniat menyaingi pendahulunya seperti Facebook dan Twitter, perusahaan yang berbasisi di New York dan California benar-benar memberikan angka yang tidak main-main demi mendapatkan talenta terbaik. Enam bulan magang di Pinterest, Anda bisa membeli rumah tipe 90 dua lantai!

Pasangan Selingkuh? 5 Hal Wajib Tanya Sebelum Memutuskan Hubungan

Perselingkuhan dalam hubungan adalah pengkhianatan yang menyakitkan.

Pasangan Anda ketahuan selingkuh. Apa yang akan Anda lakukan? Memaafkan dan mempertahankan hubungan, atau pisah seterusnya. Pulih dari sebuah perselingkuhan adalah hal yang teramat sulit.

Tak ada saran yang paling benar, sebab, hanya diri Anda lah yang paling tahu tentang apa yang Anda butuhkan. Nah, saran dari situs psikologi MindBodyGreen, ada baiknya tanyakan dulu lima pertanyaan ini pada diri Anda, sebelum mengambil keputusan yang akan mengubah hidup Anda.

1. Apakah perilaku pasangan itu sudah melewati batas yang Anda tetapkan?

Setiap orang punya batasan yang berbeda-beda. Jujurlah pada diri Anda, sampai sejauh mana batasan yang Anda tetapkan tentang arti selingkuh. Sebagian orang menganggap selingkuh adalah jika pasangan sudah ke lain hati. Ada pula yang menganggap, kalau hanya sebatas fisik, tapi cintanya masih untuk kita, why not? Ada yang bisa menoleransi kekhilafan sesaat, ada pula yang tidak bisa sedikitpun memaafkan. Kalau Anda termasuk yang mana?

2. Sudah berapa lama dan berapa kali perselingkuhan itu terjadi?

Jika memang baru sekali terjadi, rasanya membangun kembali kepercayaan akan lebih mudah, dibandingkan jika pasangan sudah sering melakukannya, dan itu terus berulang. Bayangkan saja, jika perselingkuhan itu sudah lama terjadi, itu artinya selama itu kebohongan demi kebohongan telah ia lakukan, dan banyak hal yang ia tutupi dari Anda. Yakin masih bisa percaya?

3. Apakah Anda mengkonfrontasi pasangan tentang perselingkuhannya?
Barangkali kalau hanya kebohongan semata masih bisa dimaafkan. Itu tidak seberapa sakitnya dibandingkan jika pasangan justru membalikkan fakta dengan mengatakan bahwa kita yang paranoid berlebihan, ‘gila’, cemburu buta, posesif, dan tuduhan lainnya yang seolah justru menyalahkan kita dan menyudutkan kita sebagai pihak yang bersalah.

4. Seberapa kuat komitmen Anda berdua?

Bagi pasangan yang menikah, biasanya akan lebih sulit untuk berpisah begitu saja, meski pasangan ketahuan berselingkuh. Ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan masak-masak, jangan keputusan yang karena emosi saja. Seperti keuangan, ketergantungan pemasukan dari pasangan, anak, dan keluarga besar. Situasinya jauh lebih kompleks. Sudah siap jadi orang tua tunggal?

5. Apa arti pengkhianatan bagi Anda?

Sebagian orang punya masa lalu pernah dibohongi. Mereka yang punya trauma ini tentunya akan lebih sulit untuk pulih dari perselingkuhan dan pengkhianatan. Anda harus tahu, apakah nantinya hidup Anda bakal getir terus-terusan mengingat peristiwa ini, penuh drama, dan emosional, ataukah Anda bisa sembuh dari luka ini dan kembali membangun kepercayaan dengan pasangan?

EXCLUSIVE: Girl, 16, during flight to Kennedy Airport found covered in burns after leaving Egypt

The girl started screaming in the middle of her EgyptAir flight after her pain medication wore off.

Investigators were seeking to unravel an unsettling mystery Saturday after a 16-year-old girl covered in severe burns arrived at Kennedy Airport on a flight from Egypt, law enforcement sources told the Daily News.

The teenager was sporting horrific injuries — with portions of her lips burned off and her fingers swollen beyond recognition — when she was taken off the plane in a wheelchair about 3:30 p.m., sources said.

“Nobody can understand how she got on the plane,” a source said. “How did they miss this?”

Paramedics were waiting at the airport for the victim, who had started screaming in agony midway through the EgyptAir flight.

Her clothing, which was not religious garb, concealed many — but not all — of her burns and bandages, sources said.

Paramedics rushed her to the Nassau University Medical Center burn unit, where she was recovering Saturday night.

See Kansas men charged in car-bomb plot targeting Somali Muslim immigrants’ apartment complex

Her condition was not clear but an initial assessment revealed that she suffered second-degree burns over 40% of her body, sources said.

Second-degree burns affect the first and second layers of skin and may involve painful blistering.

The teen’s account to authorities raised more questions than answers.

She said she suffered the burns in a gas explosion in her village, located roughly four hours from the nearest airport, sources said. There were no facilities near her home to treat her, she said, so family members gave her pain medication, wrapped her in some bandages and clothing and put her on the flight.

The pain medication started wearing off several hours into the flight — prompting the girl to howl in agony for much of the second half of the trip, sources said.

A relative was waiting for her at the airport, according to the sources said. It was unclear how much he knew about her condition.

The teen was escorted off the plane by a flight attendant, a privilege her family would have had to pay extra to obtain.

But the flight attendant didn’t wait around after handing off the victim to paramedics at customs, sources said. She’s believed to have boarded the next EgyptAir flight out of Kennedy.

Investigators were trying to track her down early Sunday.